Conférence : la santé et le plaisir dans l'assiette

Voici ma première conférence au sujet de l’alimentation : une thématique qui me tient tout particulièrement à cœur !

Le sujet : comment se faire du bien et se faire plaisir grâce à notre alimentation.

Pas facile, c’est votre première réaction ?

Effectivement, souvent on pense que c’est peine perdue car :

- on pense que cuisiner, ça prend trop de temps…

- on pense ne pas en être capable (c’est quelque chose que j’entends souvent en atelier cuisine)…

- on se dit qu’on est tellement loin d’une alimentation saine que ce n’est pas possible, qu’il faudrait révolutionner son alimentation et que c’est trop compliqué…

- on a peur de prendre conscience de certaines habitudes…

Je vous expliquerai mon parcours, je vous dirai notamment qu’il n’y a pas si longtemps, j’avais une alimentation anarchique, je me disais même que « bien » s’alimenter, ce n’était pas pour moi…

Et un jour j’ai eu des soucis de santé, j’ai commencé à revoir certaines choses…

A la suite de cela, ça a été une prise de conscience : des choses se sont mises en place, progressivement.

Aujourd’hui, je m’éclate en cuisine et je suis passionnée par ce que je mange, je dirai même que j’ai découvert des saveurs, des textures, des associations que je n’aurais jamais imaginé !

Bref… je ne vous en dis pas plus, venez découvrir mon histoire, mes conseils, mes astuces et des explications sur ce sujet 

Bonus : chaque participant aura un livret de conseils et recettes à la fin de la conférence !

Pensez à réserver, il ne reste plus beaucoup de places !

RESERVATION OBLIGATOIRE à la MJC Saint-Galmier Loisirs au 06 95 84 65 28